2023年2月21日の記録
今日の食事
朝食 食パン（チーズ＋マヨ） 紅茶
昼食 社食（豆腐ハンバーグ丼）
間食 チョコ
夕飯 鍋
今日の買い物なし。
寒くて家に直行した。
明日はスーパー行かなきゃ！
ヘアケア 覚書
youtubeで本要約チャンネル「お医者さんが教える老けない習慣」を見ました。
ヘアケアについて実践してみたいと思ったので
覚えていることを書き出してみます。
ちょっと間違っているかもしれません。
・頭皮の血行を良くするためブラッシングをする。
１日３回。朝、シャンプー前、乾かした後
ブラシは先が丸くなっていて、土台？にクッション性があるもの。
・シャンプーは２日に１回。
アミノ酸系シャンプーで成分にココイル～って入っているものを使う。
・光老化を防ぐため、帽子、髪用日焼け止めスプレーで対策する。
・乾かすときタオルでごしごしこすらない。刺激に注意。
とりあえずブラシを購入してしまいました・・・
シャンプーは昨晩やめてみて、お湯で洗ってトリートメントしました。
思ったより頭皮の痒みは無い気がします。
後は髪用の日焼け止め？探してみます。
2023年2月19日 コストコ購入品
我が家の近くにコストコがあるのでよく行きます。
特に目的は無かったのですが、ふらっと寄りました。
日曜日なので少し混んでいます。
日焼け止めを前から探していたので化粧品コーナーへ。
先週まで化粧品の商品が少なかったような気がするのですが、
SK2とかドクターシーラボとかプリマの化粧下地とか高級化粧品も入荷されていました。
前から探していた日焼け止めを発見。
・ビオレUVケアアクアリッチウォータリーエッセンスq 105g×2
お値段 1898円
お得なのか気になったのでAmazonで検索
まったく同じものは無かったのですが、近いものはありました。
パッケージがちょっと違って容量が110g
1個で1200円 2個で2400円です。
容量が1個5g違いますが、それでもコストコの方が安そうです。
もう一つ購入したのは
・ドクターブロナーマジックソープ TE（ティートゥリー）739mL×2
お値段 3180円→ストアクーポンで-400円→2780円
初めて購入する香りです。
ほかの香りも販売されており、ラベンダーとシトラス?がありました。
我が家では洗顔とハンドソープとして使用しています。
こちらもAmazonで価格を検索・・・
同じものがないので1mlの値段で比較します。
今回購入のコストコの商品：1.9円/mL
Amazonの商品：3～6円/mL
こちらもコストコの方がお得です！
良いお買い物ができました！！
ニベアクリーム
ニベアクリーム
10年以上お世話になっています。
用途はフェイスクリーム。
朝晩のスキンケアの最後に使用しています。
時間が無かったりスキンケアが面倒な日はこれだけ塗ることも。
しっとりした肌が好みなのでべたべたに感じるくらい多めに塗っています。
安くて手に入りやすく、肌の調子も良いので愛用しています。
容器はチューブタイプと缶のタイプがあり、
チューブの方が使いやすいのですが、
最近はコスパ重視で169g容量の缶タイプを使用しています。
缶の裏に書かれていた成分は下の通りです。
水、ミネラルオイル、ワセリン、グリセリン、水添ポリイソブテン、シクロメチコン、マイクロクリスタリンワックス、ラノリンアルコール、パラフィン、スクワラン、ホホバ油、オレイン酸デシル、オクチルドデカノール、ステアリン酸Mg、硫酸Mg、クエン酸、安息香酸Na、香料
各成分についてざっくり効果を調べました。
・ミネラルオイル、ワセリン、パラフィン・・・肌の水分の蒸発を防ぐ
・グリセリン・・・保湿
・水添ポリイソブテン、シクロメチコン、マイクロクリスタリンワックス
・・・粘度を調整し使用感を良くするもの
・ラノリンアルコール・・・乳化剤（水と油を混ざりやすくする）
・スクワラン・・・保湿、ターンオーバーの促進
・ホホバ油・・・保湿、抗酸化作用
・オレイン酸デシル・・・肌の滑りを良くする
・オクチルドデカノール・・・酸化されにくく、優れた保湿作用
・ステアリン酸Mg・・・乳化安定化、感触を良くする
・硫酸Mg・・・粘度調整、保湿
・クエン酸・・・pH調整
・安息香酸Na・・・防腐剤
肌の保護、保湿効果のある成分がほとんどかなと思います。
また低刺激な成分で構成されており安心して使用できそうです。
